Doručak na bazi ugikohidrata ili preskakanje doručka

Dokazano je da 61% europljana preskače doručak barem jedan put tjedno, a znanstveno je dokazano da je doručak najvažniji obrok u danu. Ovo se dešava kad imate doručak na bazi ugikohidrata (npr.kava , pekarski proizvodi , sendvic, voće itd..) ili kada preskačete dorucak. Tijekom dana će vas stalno tražiti ugljikohidrate, netko jede slatko, netko slano, netko sokove, netko slatke kave, sve s razlogom dizanja šećer kad padne ispod normalne razine u krvi. Prema kraju dana sve veću želju ćete sve teže kontrolirat, što na kraju dana završava prejedanjem obilnim obrokom i nepotrebnim unosom kalorija prije spavanja. Dokazano je da 61% europljana preskače doručak a znanstveno je dokazano da je doručak najvažniji obrok u danu. Riješenje postoji!